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減肥時肚子餓可以吃什麼

運動後聰明吃,加速減重 康健雜誌165期

2012/8/6 · 運動完不必挨餓,把握黃金一小補充輕食,體力迅速回復又不怕胖。 運動結束後擦擦汗,你是為了讓減肥效果更好,隻好忍著飢餓感猛灌水?還是犒賞自己的辛 …

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好媽媽 常餓肚子會不會對寶寶有什麼影響 …

12周以前你3餐有照常 半夜肚子餓是沒關西的 不過你會忍的很不舒服! 不過12周以後寶寶正在發育 建議你要一些東西 如果怕胖可以一些水果 或是熱量低而且好消化的食物 腰酸背痛是正常的! 肚子凸出開始你可以